La musique et ses bienfaits
De nos jours, différents conseils sont donnés parmi tous les supports médiatiques pour être en bonne santé. Manger 5 fruits et légumes par jour. Ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé … Et si le nouveau conseil était : "Pour votre santé veuillez écouter de la musique sans modération ?"
Qui, pendant une période de petite déprime, ne s’est pas senti mieux en écoutant son artiste préféré ? En effet, écouter de la musique permettrait de favoriser la sécrétion de dopamine, l'hormone du bien-être. En plus d’adoucir les maux, cela permettrait de stimuler la mémoire, de réduire les troubles de la parole suite à un AVC, ou encore de diminuer la douleur. Cette pratique est donc utilisée en complément thérapeutique.
C’est pourquoi certains hôpitaux utilisent aujourd’hui la musicothérapie. Par cette méthode largement utilisées et reconnues, les scientifiques cherchent à démontrer les bienfaits de la musique pour les patients. Elle calme les douleurs et les angoisses de patients parfois gravement malades. L’institut national de la santé et de la recherche médicale précise que la musique agit également sur le développement cérébral.
On retrouve aussi la musique utilisée en psychomotricité pour developper la communication de certains type d'autisme.
A cette occasion, nous souhaitons mettre en avant une association qui nous touche particulièrement : Musique & Santé qui a pour but de "promouvoir et diffuser la musique vivante dans les milieux hospitaliers et du handicap".
Pour les soutenir, cliquez sur l'image :
En plus d’être bénéfique pour notre santé, la musique est un art qui rassemble les gens; un peu comme la cuisine. La musique est un moyen de partage et d’échange. Se retrouver avec des amis lors de concerts, faire une soirée chez soi et sortir sa guitare, rencontrer des gens passionnés qui vous feront découvrir de nouveaux artistes…
Nous avons donc décidé de partager avec vous plusieurs musiques. Des titres qui nous mettent de bonne humeur ou nous motivent !
Josef Salvat - Open Season (Une Autre Saison)
Katy Perry - Unconditionally
A bientôt pour de nouveaux articles !
